养生专区
分享健康养生、医疗保健、慢病管理等话题
60岁开始学跳舞，现在成了社区明星，分享我的健康养生心得
大家好！我是李阿姨，今年65岁了。五年前我开始学跳舞，现在已经成为了社区里的"舞蹈明星"，经常被邀请参加各种活动。我想和大家分享一下我的健康养生心得...
李阿姨
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老年人高血压的科学管理方法，这些知识一定要掌握
高血压是中老年人的常见疾病，如果不加以控制，可能引发心脑血管疾病。本文将从饮食、运动、用药等多方面介绍科学的高血压管理方法，帮助您更好地控制血压，保持健康...
陈医生
认证医生
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中医养生：四季调理，顺应自然，让身体更健康
中医养生强调"天人合一"，四季养生有不同要点。春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，本文详细介绍了如何根据四季变化调整饮食起居，以达到养生保健的目的...
张中医
中医专家
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适合老年人的8种居家运动，简单易学，强身健体
随着年龄增长，适当的运动对保持身体健康至关重要。本文介绍了八种适合老年人在家就能进行的简单运动，包括太极拳、八段锦、散步、椅子操等，帮助您在家就能保持活力...
李教练
健身达人
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