分享您的养生心得...
每周二、四 早上8:00-9:30
本周六 下午2:00-4:00
今天去公园晨练,遇到了很多同龄朋友。分享一下我的养生心得:坚持每天早起活动筋骨,吃早餐前一杯温水,午饭后适度休息。大家有什么好的养生方法也可以互相交流。
最近参加了社区组织的养老金规划讲座,受益匪浅!提前做好退休规划真的很重要,特别是我们这个年龄段。分享几张讲座的笔记,希望对大家有帮助。
218位成员
156位成员
312位成员
175位成员