健康详情
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今年
健康总览
健康指数
85
/100
比上周提高5分
精力充沛度
78
/100
比上周降低2分
关键健康指标
心率
静息心率
72
bpm
正常范围
6:00
22:00
平均: 72
最低: 62
最高: 110
血压
收缩压/舒张压
120/80
mmHg
正常范围
最近7天
平均: 118/78
最低: 110/70
最高: 125/85
睡眠质量
昨晚睡眠
7
h
20
min
良好
浅睡
深睡
REM
22:30
00:00
02:00
04:00
06:00
深睡眠
2h 10m
浅睡眠
4h 20m
REM睡眠
50m
其他健康数据
活动
5,642
步
目标: 8,000步
消耗
1,258
千卡
目标: 2,000千卡
饮水量
1,250
ml
目标: 2,000ml
体重
68
kg
▼0.5kg
较上周
健康建议
每日健康提醒
您的血压在正常范围，建议保持目前的生活习惯，定期监测。
睡眠建议
您的深度睡眠时间有所减少，建议避免睡前饮食，并保持规律作息。
完善健康数据
有奖励
每天记录基础健康数据，可以获得更精准的健康建议和积分奖励。
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